Passionné de trail, dans le cadre de mon diplôme de médecine du sport, je réalise une étude sur la pratique de la course à pied et les risques de développer un syndrome de surentraînement (alias RED-S).

Le but du questionnaire d’aujourd’hui n’est pas de dire si oui ou non vous êtes surentraînés mais d’analyser les pratiques afin de, pourquoi pas, trouver un modèle prédictif bien avant que le syndrome soit installé !

En effet, malheureusement aucun symptôme seul n’est spécifique du syndrome du RED-S !

Pour simplifier, on peut dire que la pierre angulaire de ce syndrome est le déficit d’apport énergétique qui n’est pas en phase avec l’entraînement sportif 🥤🍗🍞🥦.

Merci d’avoir répondu aux courtes questions, les résultats du mémoire sont à télécharger et une étude est en cours de publication.

Voici quelques ressources en plus : ☕